よくある質問

日常生活について

慢性的にせきが続いているときに、自分でできる対処法はありますか？

せきが出そうなときに唾を飲み込むことや、水分を十分にとったり飴をなめたりすることで、のどの粘膜を常に潤しましょう。
また、鼻呼吸や腹式呼吸を意識的に行うことも大事です。